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【料理教室】自炊スタート応援!月1回で自分の体と上手に付き合う料理レッスン 【しゃっきり野菜炒め・だし取り~旬野菜の味噌汁】ベーシックラス2016年4月

Description

☆春からの新生活で自炊を始めたい
☆なんとなく自己流でつくっているけど、いまいちうまくいかない
☆野菜の使い方を知りたい!
☆健康的で丁寧なごはんにしたいけど、手間がかかるのはちょっと・・
☆毎日のごはんづくり、おっくうに感じる・・・
という方、ぜひ!

■□■季節の食べ方と ごはんづくりを学ぶ
           少人数グループレッスン■□■

◆栄養バランスが整った 季節感あふれる食卓づくり
◇レシピの伝授だけじゃない!
 【その季節に合った食材選び・食事の組み立て方、日々の過ごし方・食材について】なども学びながら、体調管理のコツも身につけられるレッスンです


ベーシックラス2016年4月

【レッスンメニュー予定】
◎しゃっきり野菜炒め
◎中華風温奴
◎青菜の煮浸し
◎旬野菜の味噌汁

【今回のレッスンポイント】
●定番野菜炒め、水分逃さずシャキッと仕上げます!
●簡単だし取り~基本の味噌汁を身に付けて、毎日ごはんの土台がレベルアップ!

★初心者の方大歓迎です♪


■申し込み締切は4月2日(土)です。

参加者様のご都合によるキャンセルの場合、返金は致しかねますのでご注意下さい。

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出張料理教室めざめ ベーシッククラス


●食べ物の力をうまく取り入れて、毎日をもっと過ごしやすく●

月に一度、毎日のごはんづくりを学ぶ、少人数グループレッスンです。
旬の食材をたっぷり使用して、栄養バランスが整った、季節感あふれる食卓をつくります。
ベーシッククラスで行うのは、レシピの伝授だけではありません。
■その季節に合った食材選び・食事の組み立て方、日々の過ごし方
■食材について
なども学ぶことができます。

家庭料理のすばらしいところは、自分や家族のコンディションに合わせて調整できるという点です。
そのためにも、普段何気なく口にしている身近な食べ物のなりたちや体への働きを学び、自分の状態がわかる感覚をつかむことが必要です。
食べ物を知り、自分を知る。
レクチャーと実習で、ちょっとしたコツを意識しながら、“わたしの体”とのじょうずな付き合い方がわかれば、毎日がとっても過ごしやすくなります。

一から料理を学びたい方、レシピのレパートリーを増やしたい方にもおすすめです。
初心者の方、大歓迎!包丁の使い方から丁寧に指導します。
ベーシッククラスの他にも、手づくり保存食や発酵食品、お菓子やおせちなどのワークショップ、ご自宅などでの出張レッスン、一日カフェも開催しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

http://mezamecooking.info/



Event Timeline
Sat Apr 9, 2016
2:00 PM - 4:30 PM JST
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Venue
台東区立社会教育センター 調理室
Tickets
出張料理教室めざめ ベーシッククラス 2016年4月 ¥4,950

On sale until Apr 3, 2016, 12:00:00 AM

Venue Address
東京都台東区東上野6-16-8 Japan
Organizer
出張料理教室めざめ
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