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2/24(水)VegeHeart米粉のグルテンフリー&ビーガン講座

Description

★グルテンフリーの米ーガン美人食★

※米粉とビーガンをミックスして米―ガン

※植物性100%オリエンタルべジのやさしい洋食レッスンです。

月に1回開催中の

「腸からキレイ☆米粉のグルテンフリー&ビーガンレッスン」

 グルテンフリー&マクロビ&オリエンタルベジ♪なので、体への負担が少ないだけでなく、体が内側から自然と調って「中からキレイ」な体質へと変えることができます☆


小麦粉の代わりに使うのは「米粉&玄米粉」。大好きなものを我慢せずに、グルテンフリー食を実践することができます。


*「グルテンフリー」は、腸内環境が自然と整うので、美肌やダイエットにも効果的!とキレイを磨く女性に注目の食事法です。

2月は、米粉のもっちりカレーパン&クリームスープ☆

米粉料理は「甘さともっちり食感」で、ヘルシーなのに続けたくなる美味しさです☆100%植物性なので、洋食なのに胃腸にやさしく消化もラクラク♪血液もキレイに保ちます♪


そして、今回の米粉メニューは?

☆米粉のもっちり♪カレーパン☆

米粉パンケーキミックスを使って、発酵なしですぐにできるもっちりカレーパンを作ります♪

中身のカレーも、もちろんやさしく「ベジ&米粉」のキーマ風カレーをいちから作って包みます。揚げたてをいただきましょう〜☆彡


☆季節野菜のクリームスープ☆

米粉は、スープのとろみを簡単につけることができる便利食材です。

まだまだ寒い季節、ベジなクリーミィスープで中からぽかぽか美人になりましょう♪たっぷりのお野菜で、話題のスープクレンズにもどうぞ!

 

☆米粉のやさしいベジガトーショコラ☆

米粉の洋菓子は、独特のきめ細やかな食感が美味しいですね♪今回は、卵も、バターも、白砂糖や小麦粉も一切使わずに、しっとりのガトーショコラを楽しみます。

 

グルテンフリー、オリエンタルベジが初めての方も大歓迎です♪みなさんでゆったりランチレッスンを楽しみましょう〜


 
★日時:2月24日(水)10:30-13:30

(受付 10:15〜)


★場所:サロンドシャンティー

(五反田駅より徒歩8〜10分)


詳細は参加の方に直接メッセージにて送ります。


★持ち物:エプロン 筆記用具

★定員:10名様

★参加費:4000円


 
★メニュー


☆米粉のもっちり♪カレーパン


☆季節野菜のクリームスープ


☆米粉のやさしいベジガトーショコラ☆


などの予定です



★講師紹介★

*マクロビ料理講師*

 松崎恭子

・管理栄養士


・リマクッキングスクール師範科卒


幼い頃から、食べること、料理することが大好き♪大好きな食で、皆さんのお役に立ちたい!

という思いから、管理栄養士になり病院や施設にて食改善に奮闘。

でも「難しい計算や厳しい制限ばかりのごはん」に疑問が沸いてきて・・・


思考錯誤の末
♪本当に健康に幸せになるごはんって、実は簡単だし美味しい♪という素敵な料理法を発見!


現在は、マクロビオティックをベースに
「体にやさしい&おいしい料理は、誰でも簡単にできる♪」その方法を皆さんにお伝えすべく料理教室、講演、食事栄養コンサルティングにて活動中です。 


おうちで誰でも美味しくできる♪簡単美人食で、知らないうちにキレイになっている!?
ストレスしらずのゆったりマクロビ美人食で、中からキレイを育ててみませんか☆彡



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VegeHeart代表 松井有香プロフィール

株式会社シャンティー代表取締役


アレルギーのお子様にも安心してお召し上がりいただける植物性100%グルテンフリー米粉ブランド VegeHeart をプロデュース。

http://vege-heart.com

 

私生活では 2011年よりノーミートイーター(動物性のお肉を食べない人)の仲間入りをし、

2013年夏より菜食生活(オリエンタルベジ)をエンジョイしています♪

 

過去のレッスンの様子はこちらから

http://vege-heart.com/lesson.html

Event Timeline
Updates
  • タイトル は 2/24(水)VegeHeart米粉のグルテンフリー&ビーガン講座 に変更されました。 Diff 2016-02-16 06:06:23
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Wed Feb 24, 2016
10:30 AM - 1:30 PM JST
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Venue
五反田サロンドシャンティー
Tickets
レッスン料 ¥4,000
レッスン料(小学生以上) ¥2,000
Venue Address
東京都品川区東五反田3丁目 Japan
Directions
JR五反田 大崎 品川より徒歩8-10分
Organizer
VegeHeartベジハート (株)シャンティー
104 Followers
Attendees
3 / 15