《アクロヨガ》

アクロヨガとは、タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた、
2人以上で行うヨガです。

ヨガのクラス中にも良く出てくるワード
“委ねる・信じる・感じる・受け入れる”
これらを体現化させたヨガのスタイル。 　

一方的な力ではなく互いに与え受け取りあう事により、
幸福・感謝や感動を得る事ができ、
そのふれあいから感じる全てが学びとなります。
一見、難しそうに見えるかもしれませんが、
多くの場合3人1チームで安全面 に配慮し、
初心者でもコミュニケーションを取りながら重力とバランスを使う事で、
誰でも楽しくレッスンにご参加頂けます。


アクロヨガの大きな効果として、ディープなストレッチや、
骨盤調整、身体全体の歪みの改善、
また重力を利用して１人では難しいポーズが可能になることも。


10年以上前からアメリカ・サンフランシスコが発祥で作られたアクロヨガですが、
もともとはインドから伝わる伝統的なヨガのスタイルで、
ヨガの父と呼ばれるクリシュナマチャリア氏もアクロヨガを行う映像もyoutubeにあがっています。

現在日本には正式指導者が２人しかいない為、
なかなか受けるチャンスも少ないかと思いますが、
この機会にぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？


１人のヨガと同じく、出来なくても良いんです♪


体験してみて初めて気づく事・感じる事がたくさんあります！
子供に戻ったように、まずはチャレンジ、そして楽しむ事を思い出してみてください♪

アクロヨガは身体が柔らかくないと出来ない、
アクロバットが出来ないと難しい、というイメージがあるかもしれませんが、
全くそんな事ないのです！なんとお子様からシニアの方まで楽しめるヨガなのです。

子供の頃に遊んだ飛行機〜！！そんなに難しくないですよね？それと同じ原理です♪

人に委ねる事の心地良さ、達成を共有する喜び、
楽しいボディーワークで、心も身体もハッピーにしていきましょう！

互いに癒し、信頼し合い、１人では味わえない極上のリラックスを体験する事ができます。
ヨガもタイマッサージも経験がなくても安心してご参加頂けるクラスです。


この機会にぜひ体験してみてください！

【講師プロフィール】西浦莉紗(Risa Nishiura)

ヨガインストラクター
アクロパフォーマー アクロヨガジャパン代表
全米ヨガアライアンスE-RYT200

2013年、国内初となるアクロヨガの団体”ACRO YOGA JAPAN”を立ち上げ、
パフォーマー兼代表を務めている。
現在はアジアでも稀少なAcroyoga正式指導者(Level1・2)を習得し、

アジア最大級のイベント「横浜ヨガフェスタ」や
「コリアヨガカンファレンス」などのイベントに出演し、
国内だけにとどまらず海外でのWSも勢力的に行うほか、
自主企画としてヨガに触れる機会が少ない人にヨガの素晴らしさを伝える為、
様々なシーンでのコラボイベントを開催中。

さらにはTVや雑誌、CMモデルなど、活動の幅を広げている。

★RISAからメッセージ★

2016/1/20発売のヨガジャーナル日本版で、
表紙モデルをやらせて頂くことになりました！
アクロヨガについても３ページ取り上げて頂いてるので参考までに、
よかったら見てみてください♪福島で皆様とお会い出来るのを楽しみにしております！