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【全2回】初心者からはじめるランニングレッスン【2/6(土)・2/20(土)】

Description

年末年始に食べ過ぎて体重が増えちゃった…(>_<)というアナタ!

美容・ダイエットや健康の為にランニングを始めたい…と思っているアナタ!

ランニングに興味はあるけど、キツそうだし…何から始めたらよいのか分からないですよね…。


一度は皇居走ってみたいけど、初心者一人じゃ不安…という方多いと思います。


そこで北青山ランニングクラブでは初心者の女性を対象に、イベントを開催します!

全二回のランニングレッスンです。

最終日には皇居一周ラン(約5キロ)にチャレンジしますよ~♪


【スケジュール&プログラム】
~第1回 2/6(土)~
9:45 「ランステ」を利用してみよう! 
     ラブスポTOKYO(ランステ)前集合。ご案内しますのでお着替えをお願いします。
10:00 「ランニングを始める前に」
     コーチの紹介、ランニングを始める際のポイントなどのレクチャー
10:15 「ウォーキング」から始めてみよう!⇒「正しいランニングフォーム」身につけよう!
 初心者の指導に定評のある長瀬コーチが一人ずつ丁寧に指導いたします。
12:00  一日目のレッスン終了。ラブスポTOKYOにてお着替え&シャワー    

~第2回 2/20(土)~
10:00 「皇居1周(5キロ)にチャレンジしよう!」
     皇居周辺のランステ(未定・一日目終了後にご案内予定)前に集合。一緒にお着替えを済ませて、いざ皇居へ。
10:15  皇居1周(5キロ)にみんなでゆっくりとしたペースでチャレンジします。
12:00 二日目のレッスン終了。ランステに戻りお着替え&シャワー 

皇居を走る際のマナーや注意点もアドバイスします。
初心者には敷居の高い皇居もみんなで走るから安心★
一緒に皇居ランナーデビューしましょう!!


【参加費用(全2回分)】  2000円(税抜)
【持ち物】  運動ができるウェア類、シューズ、タオル等

【集合場所・時間】 ラブスポ東京前に9:45にお集まりください(第1日目)

            皇居周辺のランステ(場所未定)に9:45にお集まりください(第2日目)

【注意事項】・こちらのイベントは第1回目2/6、第2回目2/20の全2回になります。

・各ランステ利用代(ラブスポ東京 800円)はご負担ください。

・小雨決行です。交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止いたします。中止の場合は事務局からご連絡致します。

・イベント中に起きた事故やけがについて主催者側で可能な限りで応急処置を行いますが、障害・事故の責任は一切負いません。

・自己都合によるイベント代金お支払い後のご返金は致しかねます。


担当は初心者指導に定評がある【長瀬コーチ】



二日目は皇居をゆっくり走ります★もちろんきつくなったらウォーキングOK(^^)

みんなで皇居ランデビューしよう!



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★北青山ランニングクラブって…??

女性だけのランニングクラブです。

レッスンは週2回!毎週木曜日は表参道を中心に代官山、六本木などの街中ナイトラン、
土曜日は午前中に代々木公園をトレーニングベースとしておしゃべりしながら楽しくトレーニングを行っています。

★メンバーになると??

・北青山ランニングクラブの会員証のご提示でレッスン日は「NOHARA BY MIZUNO」がフリーでご利用可能!

・北青山ランニングクラブ会員証のご提示で「ゴールドジム表参道東京」のウィークエンド会員として「ゴールドジム表参道東京」をフリーで利用いただけます!

・初めての大会にも必ずコーチ、スタッフが同行し、フォローいたします!

・毎月イベントを開催しております(ピラティス、初心者レッスンなど…)。そちらのイベントにもフリーでご参加可能!


<只今「♪冬♪の会員募集キャンペーン」実施中!>

詳しくはコチラ

Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2016-01-15 23:44:59
More updates
Sat Feb 6, 2016
10:30 AM - 12:00 PM JST
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Venue
東京タワー周辺
Tickets
初心者からはじめるランニングレッスンチケット(全2回分) ¥2,160

On sale until Feb 5, 2016, 11:00:00 AM

Venue Address
東京都港区芝公園4-2-8 Japan
Organizer
Kitaaoyama Runningclub
173 Followers