Event is FINISHED

VegeHeartPresents米粉できれいになるグルテンフリー洋食講座

Description

★グルテンフリーの米ーガン美人食★


※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのやさしい洋食レッスンです。

今年も開催が決定しました!
「腸からキレイ☆米粉のマクロビランチレッスン」

グルテンフリー&マクロビ&オリエンタルベジ♪なので、体への負担が少ないだけでなく、体が内側から自然と調って「中からキレイ」な体質へと変えることができます☆

年末年始の食べ過ぎで疲れた胃腸を休ませて、回復を助けるためにもオススメのお料理です♪

小麦粉の代わりに使うのは「米粉&玄米粉」。大好きなものを我慢せずに、グルテンフリー食を実践することができます。

*「グルテンフリー」は、腸内環境が自然と整うので、美肌やダイエットにも効果的!とキレイを磨く女性に注目の食事法です。

1月は、米粉のカフェ風洋食レッスンを開催♪

米粉料理は「甘さともっちり食感」で、ヘルシーなのに続けたくなる美味しさです☆100%植物性なので、洋食なのに胃腸にやさしく消化もラクラク♪血液もキレイに保ちます♪

そして、今回の米粉メニューは?

☆米粉パスタ〜ベジミートソース☆
米粉の生パスタは、もっちり食感で小麦粉パスタとは違った美味しさが楽しめます。米粉の麺を美味しく仕上げるコツがわかりますよ♪
ソイミートを使った、ベジなのに食べ応え満点のミートソース風も作ります。

☆米粉パンケーキ〜ベジエッグ&サラダ添え☆
米粉のパンケーキは、フワッと焼くのに必要なのはちょっとのコツだけ♪卵、牛乳、オイルも不使用の体にやさしい食事パンケーキを楽しみましょう!
ベジなスクランブルエッグ風とたっぷりのサラダを添えていただきます〜。

☆ライスミルクのチョコプリン☆
豆乳が苦手な方にも安心♪のライスミルクで作るプリンです。米粉を加えて、なめらかな食感に仕上げました♪
健康を気遣う方へのバレンタインスイーツとしてもおすすめです☆

グルテンフリー、オリエンタルベジが初めての方も大歓迎です♪みなさんでゆったりランチレッスンを楽しみましょう〜

★日時:1月27日(水)10:30-13:30
(受付 10:15〜)

★場所:サロンドシャンティー
(五反田駅より徒歩8〜10分)
詳細は参加の方に直接メッセージにて送ります。

★持ち物:エプロン 筆記用具

★定員:10名様

★参加費:4000円

★メニュー
☆米粉パスタ〜ベジミートソース
☆米粉パンケーキ〜ベジエッグ&サラダ添え
☆ライスミルクのチョコプリン
などの予定


★講師紹介★

*マクロビ料理講師*
 松崎恭子

・管理栄養士
・リマクッキングスクール師範科卒

幼い頃から、食べること、料理することが大好き♪大好きな食で、皆さんのお役に立ちたい!
という思いから、管理栄養士になり病院や施設にて食改善に奮闘。

でも「難しい計算や厳しい制限ばかりのごはん」に疑問が沸いてきて・・・

思考錯誤の末
♪本当に健康に幸せになるごはんって、実は簡単だし美味しい♪という素敵な料理法を発見!

現在は、マクロビオティックをベースに
「体にやさしい&おいしい料理は、誰でも簡単にできる♪」その方法を皆さんにお伝えすべく料理教室、講演、食事栄養コンサルティングにて活動中です。

おうちで誰でも美味しくできる♪簡単美人食で、知らないうちにキレイになっている!?
ストレスしらずのゆったりマクロビ美人食で、中からキレイを育ててみませんか☆彡

http://vege-heart.com/

過去のレッスンの様子
http://vege-heart.com/lesson.html



Event Timeline
Wed Jan 27, 2016
10:30 AM - 1:30 PM JST
Add to Calendar
Venue
サロンドシャンティー
Tickets
レッスン費用 ¥4,000

On sale until Jan 25, 2016, 11:00:00 PM

Venue Address
東京都品川区東五反田3丁目 Japan
Organizer
VegeHeartベジハート (株)シャンティー
104 Followers