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【自分に還るシリーズ特別編☆】陰ヨガ@オンライン 〜「今ここ」に気付いて受容して生きる、大切なレッスン〜

Description
【自分に還るシリーズ特別編☆】陰ヨガ@オンライン
〜「今ここ」に気付いて受容して生きる、大切なレッスン〜

『今ここを生きる』が大事だと耳にしたことがあるのではないでしょうか。

では、どうしたら『今ここ』を生きる事が出来るのでしょうか。

問いが湧いて思考の世界に入って行けば行くほど『今ここ』からは遠ざかっていってしまうものです。

ただただ、「今ここ」に「在る」ことに「気付き」、その瞬間を認め、抵抗なく受容し、そして、その世界観・パラダイム・感覚に馴染むこと、そしてそれが当然だと感じられるようになる。研ぎ澄まされてくると、「今ここ」の「瞬間」には、何も問題がないことに気付くようになります。

これは、「今ここ」に意識を注ぎ続ける『注意』を繰り返すレッスンを行うことで、馴染んでいきます。

その世界に馴染むレッスンの入り口として、『瞑想×陰ヨガ』はとても有効です。

今回は、その『陰ヨガ』を実践し、今ここを生きるを体現している松永真美さんをトレーナーとしてお迎えし、レッスンを行うことにしました。

彼女は19歳の時にHIVに感染し、本当の意味で『死』と向き合い、自分という存在に向き合い続け、『生きる』ことの本質を見つめる中でたどり着いたのがヨガと瞑想だったようです。

実際にヨガと瞑想をするとしないとでは、体調に違いが出る彼女だからこそ、掴んで来た何かがそこにはあります。

そんな彼女の世界観に触れてもらうと共に、今ここを生きるとは何か、を体感しながら学び、意識の成長を実現していきませんか?

▼日時:2016年1月17日(日)21:30~23:30(※21:20開場)

▼定員
12名

▼場所:オンライン(Web対話ツール Zoom)

※Zoomというビデオチャット機能を利用して実施します。
Skypeよりも安定した回線でストレス無く実施でき、使い方も簡単な仕組みです。このような仕組みが苦手な方も個別フォローしますのでご安心下さい。
当日実施するWeb会議室の部屋はお申込いただいた方へ専用URLをご連絡します。

※ビデオチャットを利用しての講座になりますので、当日は静かなお部屋を確保し、Webカメラをご用意してご参加ください。
※iPad,iPhoneなどのタブレット、スマートフォンからの参加も可能です。その場合は事前にアプリをダウンロード頂きます。(詳細はこちらhttp://zoom-japan.net/)


▼参加費
3,000円

▼申し込み
正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了致します。

▼支払い、キャンセル、領収書について:
※Peatixのチケット購入から希望の支払い方法よりお支払いください。参加費以外の購入手数料は一切かかりません。(支払い方法:クレジットカード・コンビニ・ ATM・Paypal)
※やむ終えない事情によりキャンセルする場合、主催者にお問い合わせください。
★所定の手数料が発生いたします。あらかじめご了承ください。
※領収書が必要な場合は、こちら http://j.mp/1yS5gsb をご覧ください。
※事前チケット制度についてお困りの際は、ヘルプページ http://help.peatix.com/ をご覧ください。

▼内容

陰ヨガを体験するとともに、ヨガニードラで深い瞑想状態へと誘います。

※陰ヨガは床に寝転んで行うポーズがほとんどです。ヨガマットはなくても大丈夫ですが、バスタオルなど敷物があると快適かと思います。

※ヨガニードラでは、ベッドやお布団の上で実施して頂き、そのまま寝て頂いても構いません。


【陰ヨガについて】
1990年代の“陽”のヨガブームの後の、2000年代初頭より特に注目されるようになったもので、“陽”のヨガの対称として、より「個々人に」そして「その時に」合うヨガが求められるようになる流れの中で発展してきました。
“陰”のヨガは、特に運動量の多い“陽”のヨガに対して、比較的、緩やかなポーズやプロップスを用いて行うタイプのヨガなので誰にでも取組みやすいものです。

●参考)ヨガジェネレーション【陽ヨガ】 と 【陰ヨガ】 その違いとは
http://www.yoga-gene.com/member_blog/162242.html


▼ファシリテータープロフィール

・松永真美 (Mami MATSUNAGA)
日本語学を学ぶため、東京外国語大学に入学。在学中にHIVに感染。卒業後は出版社に勤務。2006年、料理雑誌の編集者時代にマクロビオティックやヨガに出会い学びと実践をスタート。
2007年、サンフランシスコ在住のサッチャデーヴァ・ダース師に出会い、瞑想を日常に取り入れはじめ、現在も師より学び続けている。2012年にはヨガの教典『バガヴァッド・ギーター』を学び始める。

さらにベジタリアン・ヴィーガン料理、自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドについて多角的に学習する。
その上で行き着いたのは、ヴェーディックな心身の調え方を軸にし、アーユルヴェーダの考え方を日本の食文化に落とし込んだ生活スタイル。

HIVの治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、アーユルヴェーダでのケアに切り替える。現在は日々の食事と日本のハーブ、瞑想、呼吸法でHIVとともに生きる心身のケアを行っている。

自分をケアすることに向き合ってきた経験を生かし、瞑想やヨガ、セルフケア、ライフスタイルの提案を通して、自分自身を慈しみ、ケアする方法、そして本来の自分に気づくお手伝いをしている。

2014年11月よりwebサイト「マイロハス」にて、日々の食事や、食を通じての心身のととのえかたを綴ったコラム「あるベジタリアンの食卓」を連載中。

・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
・Joe Barnettによる陰ヨガティーチャートレーニング終了
・日本式アロマテラピー「氣流れセラピー」セラピスト
・ヨガニードラセラピスト
・Traditional Ayurveda Japan 本科(基礎&実践)修了
・Traditional Ayurveda Japan ライフアドバイザー認定
・NVC(Nonviolent Communication)International Intensive Training 2014 ノンバイオレント・コミュニケーション国際集中トレーニング参加

Event Timeline
Sun Jan 17, 2016
9:30 PM - 11:30 PM JST
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Venue
CCC@オンライン
Tickets
参加費 ¥3,000
ペア参加(2名での同時参加) ¥5,000
Venue Address
CCC@オンライン Japan
Organizer
CCCオンライン講座
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Attendees
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