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横浜開催:禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座 第1回 仰向け、就寝編

Description
≪横浜開催:禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座 第1回 仰向け、就寝編≫
〔あなたのマインドフルネス向上に役立つ
         心と身体が安らかになり人生が好転する 禅の実践〕
ご 案 内

 このたび、大変好評をいただいております「禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座」。横浜で連続講座を開講させていただくことになりました。2月より月1回。土曜日夜7:00よりの開催となります。5回講座、1回毎完結となります。参加の御縁をいただけたらと願います。

第1回講座の内容は仰向け、就寝編です。
 仰向けは、就寝時の姿勢であり、下半身・上半身とも体重の負荷を少なく動作することができます。この姿勢で特に骨盤への気づきを意識した動作をすることで、全身が緩まっていく基礎感覚を身に付けていきます。その感覚の心地よさにより、不眠解消や深い眠りも導かれます。
内容:骨盤ゆらぎワーク、からだこころあくび、マインドフルネスストレッチなど

平成28年2月6日(土) 19:00 ~ 20:30
料金 3000円 
*前売りチケット購入だと150円引き
*『禅マインドフルネスボディワーカー基礎修了証』をお持ちの方は、さらに500円割引いたします。
場所 横浜市鶴見公会堂
〒230-0062
横浜市鶴見区豊岡町2-1 フーガⅠ 6.7階
電話045-583-1353
アクセス
JR京浜東北線「鶴見駅」西口下車徒歩1分
京浜急行線「京急鶴見駅」下車徒歩5分
http://1.33.173.147/pwm/access/index1.html

参加ご希望の方は事前連絡をお願いします。
*イベントページの参加予定ポチでも結構です。
前売りチケット情報

http://ptix.co/1Ozg9ql
*当日直接支払い可。

〇問い合わせ・連絡先(藤井隆英)
電話 090-8199-1476
メール bosan32000@yahoo.co.jp
身心堂FBページ http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
身心堂HP http://bosan32000.wix.com/sinsindo

*足を組める服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもOKです。畳ですので横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。

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禅マインドフルネスボディワーカー
(あなたのマインドフルネス向上に役立つ 心と身体が安らかになり人生が好転する 禅の実践)講座
日程等詳細はホームページにてご確認ください。
http://bosan32000.wix.com/sinsindo#!about1/c6no

講師 藤井隆英
「身心堂」主宰。
禅の身体・哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。曹洞宗(禅宗)僧侶。整体師。愛知県豊橋市「一月院」副住職。東京都八王子市在住。阪神淡路大震災後の被災地神戸に於いて、識字学級事務局長、坐禅会主催、被災者への整体施術など約10年に渡り活動。ナショナル整体学園卒業。リラクゼーションセラピスト。日本マインドフルネス学会会員。マインドフルネスの祖である世界的なベトナム僧侶ティク・ナット・ハン師を信奉。禅的体操を提唱している臨済宗僧侶「樺島勝徳」氏を師事。「こころとからだを調える禅ボディワーク」を展開。2016年著書「心と身体をととのえる禅の作法」出版決定
藤井隆英FBページ http://facebook.com/ryuei.fujii
ブログ http://note.mu/sinsindo
Event Timeline
Sat Feb 6, 2016
7:00 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
参加費(3000円の150円off) ¥2,850
Venue Address
横浜市鶴見区豊岡町2-1 フーガⅠ 6.7階 Japan
Organizer
藤井隆英(身心堂)
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