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Mindfulness&Yoga  1日リトリート(10月31日)

~秋を感じる~
Description

 忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。

都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。

夏を感じながらマインドフルに“マインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。



15 定員になりしだい締め切らさせていただきます



10001200 実践

 ・飲む瞑想

 ・マインドフルス静坐瞑想

 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)

12001330

 ・食べる瞑想&自由休憩

13301400 講義

「マインドフルネスとは?」

14001630 実践

 ・マインドフルネス・ヨーガ

 ・マインドフルス静坐瞑想

 ・シェア及び懇親会      等

スケジュールは変更する場合があります。


※昼食付(食べる瞑想として)

マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨーガ1日参加券付(3か月有効)  

【詳細ホームページをご覧ください。

       http://mindfulness-yoga.jp


お申込みをいただいた方に、当日の案内を改めてさせていただきます。






Event Timeline
Sat Oct 31, 2015
9:45 AM - 4:30 PM JST
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Venue
Tickets
事前申し込み ¥9,000

On sale until Oct 30, 2015, 8:00:00 PM

Venue Address
目白駅から5分 Japan
Organizer
マインドフルネス&ヨーガネットワーク
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