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第10回『朝ヨガ&ポジティブヘルスを語る会@新宿御苑』

テーマ:自分の自律神経のバランスを知る!
Description
前半の『ポジティブヘルスを語る会』では、日々をより健康に過ごすためのポイントを、日常に活かしていただきやすい内容でわかりやすくお話します☆

今回のテーマは「自律神経」です(*^^*)

普段何気なくしている呼吸も
ほとんど意識していない心臓の拍動も
気がついたら上がったり下がったりしている体温も
その調節は「自律神経」が担ってくれています。

今回ご参加いただく方には、
自分の自律神経がどんな状態になっているのか?
をまずチェックしていただいて、改善のためのアドバイスをさせて頂く流れを考えています☆



後半の『ヨガ』は、都会のオアシス・新宿御苑内にて、ただ身体を動かすだけではない、心も整うヨガレッスン(*^人^*)

秋の爽やかな風の中で、ゆったり、自分と向き合う時間を過ごしてみませんか?

※本イベントは、男性もご参加いただけます!


【プログラム】
前半 9:00〜 9:30 ポジティブヘルスを語る会
後半 9:30〜10:30 朝ヨガ

【会場】
新宿御苑  
https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/
※雨天時は御苑より徒歩3分の洋館風スタジオにて
(詳細は、お申し込みいただいた方へ個別にご案内します

【参加費】
一般 3,000円
ご紹介・リピート 2,000円
※当日、現金にてお支払いください
※別途、新宿御苑入園料(200円)がかかります

【定員】
6名
※最小催行人数:1名

【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物

【講師】
秋山 綾子
 https://www.facebook.com/ayako.aa
笠原 稔也
 https://www.facebook.com/toshiya.kasahara.7

【お申し込み・お問い合わせ】
info*positive-health-academy.jp へご連絡ください。

Event Timeline
Thu Nov 5, 2015
9:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
新宿御苑
Tickets
メールにてお申し込み・当日支払い
Venue Address
東京都新宿区内藤町11 Japan
Organizer
ポジティブヘルスアカデミー
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