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マインドフルネス入門&やさしい坐禅会@京橋プラザ 11月01日(日)

23区内での開催となります。 前半はティック・ナット・ハン師の勉強会を行います。
Description
マインドフルネス入門&やさしい坐禅会
✳︎どなたでもご参加いただけます。

【主催】 be mindful Cafe

 昨今、様々なメディアで話題となっている「マインドフルネス」についての勉強会を開きます。
 知識の習得だけではなく、マインドフルネスの源流である坐禅を略式で体験します。

 坐禅は初めてといった方を基準に行いますので、お気軽にご参加ください。

 「いきなりお寺での本格的な坐禅に参加することを躊躇している。」「普段よりリラックスした雰囲気で坐禅をしてみたい。」「きちんと坐るのが体力的に厳しいと思っている。」そんな皆様方、大歓迎です。

【ファシリテーター】  髙山 剛

【日程】   2015年 11月01日(日)

【時刻】   午後13時00分~16時30分


[第1部 テーマ]  ティック・ナット・ハン師 勉強会

         ○ ティック・ナット・ハン師関連のビデオを参加者皆で鑑賞します。
         ○ 感想をシェアーします。


[第2部 やさしい坐禅体験会]

 時間割

13時より90分程度  ティック・ナット・ハン師 勉強会
14時半より20分間  坐禅・瞑想についての解説
15時より20分間    坐禅 (誘導付)
15時半より20分間  坐禅 (沈黙)
16時より30分間    質疑応答とシェアーの時間
16時半より       後片付け

【費用】 

ご参加者の都合により以下の一つをお選びください
※ be mindful Cafe は一物一価の価値体系とは別体系
 での運営を目指しています。

   a 非常に厳しい方      0円
   b やや厳しい方      500円
   c 普通の方       1,000円
   d 余裕の有る方    2,000円
   e 大変余裕のある方    任意

 経費を差引いて黒字となった場合、次回開催の費用等に
あてさせていただきます。

[お支払い方法]

     PEATIX 又は 当日現金も可
     http://peatix.com/event/123750

【会場】  京橋プラザ区民館 和室
      〒104-0061 東京都中央区銀座1ー25ー3
      TEL:03-3561-5163

【アクセス】

      都営浅草線宝町駅
      有楽町線新富町駅
      有楽町線銀座一丁目駅
      銀座線京橋駅
      JR有楽町からも徒歩12分程

【 be mindful Cafe 】

     幹事 高山 剛

 非僧の瞑想・坐禅ファンによる伝統的な仏教から離れ
 すぎないマインドフルネスの普及を考える仮想カフェ。
  在家の立場を活かして特定宗派にこだわらず、中立的
 立場から仏教の現代語翻訳および実践の場の提供を
 目指します。
Event Timeline
Sun Nov 1, 2015
1:00 PM - 4:30 PM JST
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Venue
〒104-0061 東京都中央区銀座1ー25ー3 京橋プラザ区民館 和室
Tickets
a 大変厳しい方
b やや厳しい方 ¥500
c 普通の方 ¥1,000
d 余裕の有る方 ¥2,000
Venue Address
〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目25の3 Japan
Organizer
be mindful Cafe
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