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ほっと一息お茶会でおしゃべりしてすっきりしよう【テーマ:人づきあい】

10月30日(金)夜の部 ・ 10月31日(土)昼の部
Description

毎日ほんとうにいろいろなことが起こりますよね。

うれしいこと、悲しいこと、頭にくること、落ち込むこと。

そんな毎日を私たちは仕事や家庭で一生懸命がんばっています。

でもがんばってばかりで溜まっているものを吐き出さないといつか参っちゃいますよね。

もし今ちょっと息苦しさを感じていたり、疲れたなぁと感じていたりしているなら、溜まっているものを吐き出しにお茶会に来ませんか。


この会ではそんな方に人づきあいをテーマに日頃のもやもやした思いを気楽に話してもらいます。

会社の人間関係、友達との関係、夫婦関係、親子関係 etc、どんな関係の人との話でも構いません。

しゃべりたくない話はしゃべらなくて大丈夫。


嫌われる勇気で最近話題の心理学者アドラーは人の悩みはすべて人間関係が原因だと言っています。人間関係の悩みって自分一人ではなかなか解決しないし、気持ちが落ち込むんですよね。


人は自分の内にあるもやもやした思いを言葉にすると自分の考えていることがはっきりしてスッキリします。また、お互いの胸にかかえる人づきあいの悩みを共感して聞きあうと心がとても癒されます。

少しでも気分が晴れ元気になってもらいたくてこの会を開いています。


◇対話法は3種

 1.まずは吐き出す。

普段出していない内なる思いを出すことをゆるして、出したいように出しましょう。胸の内にずっとため込んでいるといつか破裂してしまいます。もっと気軽に言葉に出してみましょう。

 2.思いを感じとる。

自分が胸の内に秘めている思いをしっかり感じて、そこにある思いを大切にしましょう。自分の思いを気にかけることは自分を大切に扱うことになりますよ。 

 3.自分の思いを整理する。

 なにか胸にもやもやがあるという状態ではなかなかスッキリしません。私たちのもやもやは自分の内にあるものがはっきりしていないからです。自分が何を感じ、どんな思いや考えがあるかを整理すると、自然と感情はおさまります。

 

 人間は何かの経験をすると無意識に考えが浮かんだり、感情が沸き起こったりします。そのことは無意識であるためにあまり自覚していません。

 しかしその状況を言葉で表すには、その経験を意識して捉えなおす必要があります。この意識して捉えなおす作業によって不愉快な感情の原因が整理されてスッキリします。そしてためていた胸のもやもやを口から出し、人に聞いてもらえることでよりスッキリするのです。

 また人の話を聞き、自分と同じようなことを悩み怒っている人がいるのを知ることで、自分だけではないんだと自分を勇気づけてくれます。そしてその人たちと怒りや悩みを共有することで前向きにいられるようになるのです。

 このお茶会では意識することなく自然と自分と向き合えるようにNVCや認知心理学の知識を活用したプログラム構成となっています。


◇ 参加者の声

  • す~と気持ちが楽になった。
  • すっきりした。
  • 自分と同じようなことを考えたり、思ったりしている人がいて勇気づけられた。
  • とてもリラックスできて、なんだか普段しゃべらないことまでしゃべってしまった。
  • 3時間があっという間に過ぎてしまった。楽しかった。
  • おいしいお菓子がうれしくて、ちょっといつもよりしゃべったかも。

などの感想をいただいております。

あなたもぜひお茶会に来て日頃のもやもやを話しませんか。

おちついた雰囲気の中、日頃のもやもやを思いっきり晴らすことで翌日から前向きに楽しくイキイキとできますよ。

ぜひお気軽にお申込みください。


【概要】
 日時:①10月30日(金)18:30~21:30
     ②10月31日(土)13:30~16:30
 会場:東京都中央区(お申込みの方へご連絡致します) 
 対話3時間
 料金:1,000円(税込) *当日支払い *お菓子付
 定員:12名
 詳細:気がるに人づきあいのもやもやについて対話する会です。


【主催】 
 株式会社アイアイカンパニー

【協力】
 一般社団法人経験学習協会
   http://keikengakusyu.or.jp/ 


☆ 10月1週目対話会のお菓子は黒船のマロンくりぃむ生どら焼きでした。
  次回のお菓子もお楽しみに!


Event Timeline
Oct 30 - Oct 31, 2015
[ Fri ] - [ Sat ]
6:30 PM - 9:30 PM JST
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Venue
東京都中央区
Tickets
10月30日(金)夜¥1,000 当日集金
10月31日(土)PM¥1000 当日集金

On sale until Oct 30, 2015, 3:00:00 PM

Venue Address
東京都中央区 Japan
Organizer
㈱アイアイカンパニー
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