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【心と身体のリラックス】リラックスヨガニードラ入門

Description

仕事終わりに、美容と健康で話題のヨガを始めませんか?

ヨガが初めてという方も、もちろん心配ありません。

ヨガニードラは、シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢をとりながら行うリラクゼーション練習であり、今注目のストレスマネジメントの技法のひとつです。

「究極のリラクゼーション法」とも呼ばれていて、20分間で4時間分の熟睡に値するともいわれています。

ポーズとポーズを呼吸で繋げていく中で、呼吸の広がりや身体のが気持ちよく呼吸と共に伸びていく感覚を体感してみて下さい。

・ヨガを体験してみたい方

・特定のスタジオに所属せずに気軽にヨガをやりたい方

・ヨガを通じて仲間が欲しい方

ご参加お待ちしております!!


【お申込み方法】

参加チケットをご選択ください。


【当日のご案内】

日時: 2015年10月23日(金)20:00~21:30 (受付開始19:50)

場所: バンクーバー・スカイ・スタジオ大阪(各線本町駅28番出口から徒歩約5分)

住所: 大阪市西区靭本町2丁目2-12 GLASHAUS #403

URL: http://thevancouverskystudio.com/

参加費: 1,500円


【主催者】

講師: 木口 由香

保有資格: 全米ヨガアライアンス200時間資格取得、IYCケンハラクマ師ラジヨガ指導者認定取得

メッセージ: 自分を大切に思えると、喜びや感動、楽しさ、そして愛情が増えてくる...そんな感覚を一緒に感じれたらと思っています。


【当日スケジュール】

19:50 集合・受付(バンクーバー・スカイ・スタジオ大阪)

20:00 着替え

20:15 ヨガスタート

21:30 ヨガ終了

Event Timeline
Fri Oct 23, 2015
8:00 PM - 9:30 PM JST
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Venue
Tickets
参加チケット(当日現金払い)

On sale until Oct 22, 2015, 6:00:00 PM

Venue Address
大阪府大阪市西区靭本町 2丁目 2-12 GLASHAUS #403 Japan
Organizer
エンコネクト
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