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シーズン中のコンディショニングに必ず役立つ機能的動作トレーニング@駒沢公園

S-CHALLENGE スキーコンディショニングワークショップ #140
Description
■テーマ
シーズン中のコンディショニングに必ず役立つ機能的動作トレーニング
(運動量:★★☆)

■講習概要
オフシーズンはもちろん、シーズン中のコンディショニング維持に役立つ、
機能的動作(ファンクショナル)トレーニングの様々なバリエーションをおこないます。
「ファンクショナルトレーニングって、どこを注意してトレーニングしたら良いかわからない」
という方には特にオススメの内容です。
各エクササイズの重要ポイントを解説しながら、
個々のトレーニングフォームをチェック。
カラダのクセや弱点を再確認し、
宿泊先でも手軽に出来るトレーニングを憶えてみましょう。

■日時
2015年10月11日(日) 8:00-10:00

■集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1Dk6nVx

■募集人数
12名(先着順、中学生以上対象)

■募集締切
開催日の2日前

■料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

■講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

■スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

■携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ、ヨガ(ストレッチ)マット

■お申込について:
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

■キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前~前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

■メルアド登録のお願い
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします

■その他
・雨天中止(当日の朝5時30分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(7時30分開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。
Event Timeline
Sun Oct 11, 2015
8:00 AM - 10:00 AM JST
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Venue
都立駒沢公園
Tickets
通常料金 ¥4,000
プログラムサポート会員 ¥3,500

On sale until Oct 9, 2015, 12:00:00 PM

Venue Address
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近 Japan
Directions
http://bit.ly/1Dk6nVx
Organizer
S-CHALLENGE Training Program Works
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