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北青山ランニングクラブ主催★初心者からはじめるランニングレッスン(全2回)

ココロもカラダもキレイに♡
Description

美容・ダイエットや健康の為にランニングを始めたい…と思っている貴女!
そうです!ランニングこそ究極のアンチエイジングなのです★
ランニングに興味はあるけど、何から始めたらよいのか分からないですよね…。


皇居も走ってみたいけど、一人じゃ不安…という方多いと思います。


そこで北青山ランニングクラブでは初心者の方を対象に、イベントを開催します。

全二回のランニングレッスンです。
最終日には皇居一周ラン(約5キロ)にチャレンジしますよ~♪


【スケジュール&プログラム】
~第1回 10/24(土)~
9:45 「ランステ」を利用してみよう! 
     ラブスポTOKYO(ランステ)前集合。ご案内しますのでお着替えをお願いします。
10:00 「ランニングを始める前に」
     コーチの紹介、ランニングを始める際のポイントなどのレクチャー
10:15 「ウォーキング」から始めてみよう!⇒「正しいランニングフォーム」身につけよう!
 初心者の指導に定評のある長瀬コーチが一人ずつ丁寧に指導いたします。
12:00  一日目のレッスン終了。ラブスポTOKYOにてお着替え&シャワー    

~第2回 11/7(土)~
10:00 「皇居1周(5キロ)にチャレンジしよう!」
     皇居周辺のランステ(未定・一日目終了後にご案内予定)前に集合。一緒にお着替えを済ませて、いざ皇居へ。
10:15  皇居1周(5キロ)にみんなでゆっくりとしたペースでチャレンジします。
12:00 二日目のレッスン終了。ランステに戻りお着替え&シャワー 

皇居を走る際のマナーや注意点もアドバイスします。
初心者には敷居の高い皇居もみんなで走るから安心★
一緒に皇居ランナーデビューしましょう!!


【参加費用(全2回分)】  2000円(税抜)
【持ち物】  運動ができるウェア類、シューズ、タオル等

【集合場所・時間】 ラブスポ東京前に9:45にお集まりください(第1日目)

            皇居周辺のランステ(場所未定)に9:45にお集まりください(第2日目)

【注意事項】・こちらのイベントは第1回目10/24、第2回目11/7の全2回になります。

・各ランステ利用代(ラブスポ東京 800円)はご負担ください。

・小雨決行です。交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止いたします。中止の場合は事務局からご連絡致します。

・イベント中に起きた事故やけがについて主催者側で可能な限りで応急処置を行いますが、障害・事故の責任は一切負いません。

・自己都合によるイベント代金お支払い後のご返金は致しかねます。


担当は初心者指導に定評がある【長瀬コーチ】


二日目は皇居をゆっくり走ります★

みんなで皇居ランデビューしよう!

Event Timeline
Sat Oct 24, 2015
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
東京タワー周辺
Tickets
初心者からはじめるランニングレッスンチケット(全2回分) ¥2,160

On sale until Oct 23, 2015, 1:00:00 PM

Venue Address
東京都港区芝公園4-2-8 Japan
Organizer
Kitaaoyama Runningclub
172 Followers