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S-CHALLENGE スキーコンディショニングワークショップ #135 @駒沢公園

後傾姿勢とおさらばするための体幹トレーニング+フィットネスバンドを使った股関節周辺の機能性トレーニング #1
Description
Ski Conditioning Workshop #135 @駒沢公園 募集要項

■テーマ
後傾姿勢とおさらばするための体幹トレーニング+フィットネスバンドを使った股関節周辺の機能性トレーニング #1
(運動量:★★☆)

■講習概要
色々なエクササイズで体幹を鍛えても、スキー運動の中でなかなか使えない、
後傾姿勢もなかなか治らない、そういうお悩みの方にお勧めのプログラムです。
フィットネスバンドを使用して、動きながら基本となる前傾姿勢をカラダに憶えさせていきます。
そして、フィットネスバンドで色々な負荷をかけた状態での、
バランスコントロールトレーニングで股関節周辺の機能性も高めていきます。

■日時
2015年08月02日(日) 7:30-09:30

■集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1lv29l8

■募集人数
12名(先着順、中学生以上対象)

■募集締切
開催日の2日前

■料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

■講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

■スケジュール
07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
09:30 トレーニング終了解散

■携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

■お申込方法:
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1eiIt0U
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

■キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前~前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

■その他
・雨天中止(当日の朝5時30分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。
Event Timeline
Updates
  • タイトル は S-CHALLENGE スキーコンディショニングワークショップ #135 @駒沢公園 に変更されました。 Diff 2015-07-24 09:33:51
Sun Aug 2, 2015
7:30 AM - 9:30 AM JST
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Venue
都立駒沢公園
Tickets
通常料金 ¥4,000
プログラムサポート会員 ¥3,500

On sale until Jul 31, 2015, 12:00:00 PM

Venue Address
東京都世田谷区 都立駒沢公園 Japan
Directions
中央広場管制塔(池)と陸上競技場の間付近
Organizer
S-CHALLENGE Training Program Works
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