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INAHO体操教室

【動的ストレッチ】の気持ちよさをあなたにも体験してほしい・・・
Description

最近、身体が重い、身体の動きが悪い
なんてそんなことはありませんか?

毎日たった2分の『INAHO体操』で
動きやすく、疲れにくい身体になって
暑い毎日、元気に楽しく過ごしてみませんか^^

【詳細】
日 程:8月22日(土)
    10:00〜11:30頃(受付9:50より)
会 場:南麻布療術院
    日比谷線 広尾駅より徒歩5分
人 数:4名〜9名程度
持ち物:靴下(靴を脱いで体操します)
服 装:腕が上げられる洋服なら何でもOK


【教室内容】
・基礎のINAHO体操の練習
 個人の動きのチェック
・前回ご参加から〜今回までの日々の記録確認
 をメインに行います
・各月に1つのテーマの動きを少し練習
 8月は「自律神経バランスを整える」

基礎のINAHO体操をきちんと覚えていくことが
とても大切ですので、テーマが興味の合うものでない場合でも
ぜひご参加頂きまして、自己流になってしまっていないかなど
毎月の確認にご参加頂ければと思っています。

※開催終了後、希望者で懇親会を開催します♪

お気軽にご参加くださいませ♪

☆『INAHO体操』の特徴 ☆

柔軟性を増すための
伸ばすだけのストレッチなどとは違い
たった2分の体操で
柔軟性と筋力もUPして
体幹をしっかりと保ち
しなやかな身体になっていくという

まさに・・・
「稲穂=INAHO』のイメージの
身体を目指せます♪

Event Timeline
Sat Aug 22, 2015
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Tickets
INAHO体操教室 初めての方 ¥4,000

On sale until Aug 20, 2015, 11:50:00 PM

Venue Address
東京都港区南麻布4ー5ー48フォーサイト南麻布5F Japan
Directions
東京メトロ日比谷線広尾駅出口1番徒歩5分
Organizer
福島 カツヒコ
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